Quelques explications sur les différentes techniques que je vous propose :

Sophrologie (technique psycho-corporelle)

La sophrologie signifie "l'étude de la conscience en harmonie".

C'est un ensemble de techniques de respiration, d'exercices de relaxation dynamique amenant la détente mentale et physique et de visualisations d'images mentales positives ayant pour objectif d'activer ses ressources personnelles pour s'adapter et s'accepter.

Elle permet de vivre l'instant présent dans la sérénité.

 

La séance individuelle se déroule en plusieurs étapes :

- dialogue pour identifier la problématique

- se réapproprier sa respiration

- exercices de relaxation dynamique (permet au corps et au cerveau de se relâcher) 

- sophronisation (visualisation et activation)

- reprise de tonus musculaire en douceur 

- dialogue post-sophronique et acceptation des réactions du corps (phénomènologie).

 

Les séances concernent toutes les catégories d'âge; avec les enfants, les séances

sont seulement plus courtes et ludiques.

P.N.L. (programmation neuro linguistique)

La P.N.L. ou préparation mentale regroupe de nombreux outils permettant de visualiser un objectif en supprimant la portée émotionnelle négative et de se mettre dans les meilleures conditions pour le vivre concrètement.

 

Par un entrainement régulier ou ponctuel en fonction de ses besoins,

la pratique de la sophrologie et les outils de PNL apportent :

- bien-être, détente, relaxation

- meilleure qualité du sommeil

- conscience corporelle et acceptation de soi

- amélioration de la concentration/ mémorisation/ créativité

- gestion du stress et libération des angoisses

- préparation mentale (examen, compétition, opération...)

- gestion de la douleur et entretien de la santé

- adaptation aux changements...

 

Technique de libération émotionnelle (EMDR)

Lorsque vous vivez une situation difficile (voire traumatisante), un choc émotionnel, vous les enregistrez dans le cerveau. Une expérience de vie peut à tout moment réactiver ce choc et les émotions qui y sont liées. Peurs, phobies, bégaiement...sont des résultantes de cette réactivation.

Comprendre l'origine ne suffit pas à s'en débarrasser. Les émotions et sensations doivent être déprogrammées.

La technique de libération émotionnelles va permettre grâce à l'alternance de stimuli visuels, auditifs et tactiles la reprogrammation cérébrale afin d'être libéré.

 

Brain Gym (gymnastique du cerveau = neuro gymnastique)

La Brain gym est un ensemble de 26 mouvements ludiques qui facilitent les apprentissages (ou ré apprentissages) de la vision, l'écoute, la lecture...Les mouvements du corps permettent de se libérer du stress et d'avoir accès à ses capacités cérébrales de façon optimum.

Elle est utilisée en milieux scolaires,professionnels, sportifs et artistiques.

 

Massage Métamorphique et libération des mémoires cellulaires :

Votre corps garde en lui les mémoires et structures inconscientes enfouies de vos souffrances d'enfant, de foetus, celles de vos parents, ancêtres...Ces mémoires cellulaires se font douleurs en se réveillant au fil des évènements de la vie. Elles sont la cause des schémas répétitifs de certains comportements ou souffrances.

 

Le massage métamorphique permet de trouver ce qui est inscrit dans l'inconscient et d'en libérer le corps.

C'est un massage doux (effleurement) des pieds, des mains et de la tête.

Il permet une libération des schémas anciens et des blocages physiques, comportementaux et émotionnels.

Une reconnexion à la période prénatale est réalisée pour ainsi retrouver toute sa force de vie.

Le travail de la métamorphose se manifeste par un changement dans son aptitude à être. Il y a reprogrammation de son plein potentiel.

Me contacter : 06 71 22 78 21

 

Centre médical et de soins des Deux Guiers

103 place Centrale

38380 Entre Deux Guiers

 

Cabinet de soins (Planète Santé)

1 avenue Georges Frier

38500 Voiron

 

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.